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こんにちは。化粧品ブランド Kohana(コハナ)の代表責任者である森屋です。
SNSなどで話題の「氷マッサージ」をご存知でしょうか？
氷マッサージは、お金をかけずに気軽にできるセルフケア方法です。
本記事では、氷マッサージの効果ややり方、注意点について解説します。
肌悩みに多い毛穴にも効果が得られますので、毛穴トラブルにお悩みの方はご参照ください。
氷マッサージとは？どんな効果があるの？
氷マッサージとは、その名の通り氷を使って顔をマッサージする美容法のことを指します。
家にある氷だけで気軽にできるので、お金もかからず、肌に合わないことがほとんどないのが魅力です。
氷で冷やすだけの簡単な美容法ですが、たくさんの効果が得られます。
主に3つの効果が期待できますので、1つずつ解説いたします。
毛穴の引き締め
氷で冷やすため毛穴がキュッと引き締まり、たるみや毛穴の開きが目立たなくなります。
毛穴トラブルは肌悩みに挙げられることが多いので、これは嬉しい効果ですよね。
毛穴が引き締まると皮脂分泌も抑えられるため、過剰な皮脂が原因でできるニキビや吹き出物などの肌トラブルの改善にも効果的です。
氷マッサージには皮脂をコントロールする効果もあるため、テカリや化粧崩れも防ぐことができます。
血行促進
氷マッサージの刺激で血行が促進されると、余分な水分や老廃物が流れやすくなるため、ターンオーバーが促進されます。
むくみの改善やたるみの予防、改善にもなるため、アンチエイジングへの効果が期待できます。
日焼けした肌の炎症を抑える
日焼けした肌に氷マッサージをすると、炎症が抑えられます。
シミやそばかすなどのメラニン色素は、肌を冷やすと生成を抑えられるため、日焼け後の氷マッサージは特におすすめです。
クールダウンによって毛細血管が広がると、肌表面の血流が良くなるため、肌の透明感アップにも期待ができます。
氷マッサージの注意点まとめ
氷マッサージは気軽にできてメリットも多い美容法ですが、注意点もいくつかあります。
注意点は、以下の通りです。
・冷やし過ぎると炎症して肌が赤くなる「発赤」を起こすため、10分以上はアイシングしない
・シワや肌トラブルの原因になるため、氷を肌に強く押し付けたり肌を引っ張ったりしない
・肌トラブルが悪化する原因になるため、ニキビや傷に直接氷を当てない
・敏感肌の人は水道水を使わない（ミネラルウォーターを使う）
マッサージを行う前に注意点を確認して、効果を正しく実感してくださいね。
タオルと氷のみ！気軽にできる氷マッサージのやり方
氷マッサージに必要なのは、タオルと一握りの氷のみです。
溶けた氷の水が垂れてくるのが面倒な方は、ビンやペットボトルの中に水を入れて凍らせたり、保冷剤を代用したりしてくださいね。
①クレンジングや洗顔を済ませておく
氷マッサージをする前に、肌の余分な汚れは落としておきましょう。
②用意した氷をタオルに包む
氷を直接肌に当てると刺激が強いので、必ず清潔なタオルで包んで優しく当てましょう。
③包んだ氷を少しずつずらしながら顔全体に当てる
1〜2秒ずつ「気持ちいい」と感じるくらいの強さで優しく当てましょう。
皮脂やテカリが気になる位置は、時間を空けて入念に当てるのがおすすめです。
④しっかり保湿する
肌を冷やすと血行が良くなり、乾燥しやすい状態になっています。
氷マッサージの後は保湿をしっかりして、丁寧なスキンケアを心がけましょう。
氷マッサージの効果的なタイミング2選
気軽にできてお財布にも優しい氷マッサージですが、より効果を高めるタイミングがあります。
普段のケアにプラスするだけなので、ぜひ試してみてください。
朝にプラス！寝起きのむくみ改善に
朝の洗顔後にプラスすれば、毛穴の引き締めはもちろん、顔のむくみ改善にも繋がります。
皮脂をコントロールする効果もあるため、メイク崩れやテカリ予防にもなります。
夜にプラス！お風呂上がりのクールダウンに
夜のお風呂上がりにプラスすれば、入浴後のほてりを冷やせます。
リラックス効果もあるので、夜のおやすみ前におすすめです。
また、日中に受けた紫外線ダメージを抑制する効果も期待ができます。
氷マッサージと併用も！Kohana(コハナ)オールインワンジェルクリーム
今回お話した氷マッサージは、氷を使った手軽な方法で毛穴へのアプローチが可能です。
毛穴トラブルは、弊社製品でもサポートできます。
弊社の製品「Kohana(コハナ)オールインワンジェルクリーム」は、保湿に優れた成分や老化予防に役立つ抗酸化作用などが配合されております。
毛穴トラブルと相性が良いので、氷マッサージを活かしつつ導入を検討してみてください。
なお、製品の詳細は下記ページにまとめていますので、詳しく知りたいという方は、そちらからご覧いただけます。
▶ 製品案内ページ
